たった1回で白くなる！？ホワイトニングのリアルな効果と注意点を解説
はじめてのホワイトニングに不安を感じているあなたへ
「1回でどれくらい白くなるの？」「たった1回でも効果あるの？」「通わなくても大丈夫？」そんな気持ちで検索された方も多いのではないでしょうか。
歯のホワイトニングに興味はあるけれど、継続的に通う時間や費用が心配…。まずは1回だけ試してみたい、という声は非常に多く寄せられています。
この記事では、歯科医院で行うホワイトニング1回の施術で期待できる効果や、実際の流れ、施術前後の注意点までをわかりやすく解説します。初めての方でも安心して読めるよう、専門用語を使わず丁寧に説明していきます。
目次
| ホワイトニングの種類と1回の効果・持続時間 |
| 効果を長持ちさせるポイント |
| 注意点とホワイトニングが向かない場合 |
| よくある質問 |
| まとめ |
| 歯黄ばみ・くすみが気になる方へ｜お気軽にご相談ください。 |
ホワイトニング1回で期待できる効果
歯科医院で行うホワイトニングでは、過酸化水素や過酸化尿素などの医療用ホワイトニング薬剤が使用されます。これらの薬剤は、歯の表面だけでなく、内部の象牙質にまで浸透して漂白効果を発揮するのが特徴です。
1回の施術で変化を実感する方が多く、目安としては1〜2トーン程度の明るさの変化が見られるケースが一般的です。特に、コーヒー・紅茶・ワイン・喫煙などによる外因性の着色に対しては、比較的はっきりとした白さの違いが確認される傾向があります。
また、施術では専門的な光照射機器を併用することで、薬剤の効果を効率的に高めることができます。短時間の施術でも薬剤の働きが促進され、漂白作用がより安定して発揮されるのが特徴です。
どの程度白くなるかは、もともとの歯の色やエナメル質の厚み、着色の原因（内因性・外因性）などにより異なります。1回で満足する方もいれば、複数回の施術で理想の白さを目指す方もおられます。
施術の効果を確認する際には、歯科医院でトーンガイド（色見本）を用いて変化をチェックすることができます。
ホワイトニングの種類と1回の効果・持続時間
オフィスホワイトニング（歯科医院での施術）
1回の効果：1〜2トーン程度の変化が一般的。着色の原因によってはそれ以上の白さを実感するケースもあります。
持続時間：施術後の飲食習慣やケアによって異なりますが、1回の施術での白さはおよそ1〜3ヶ月程度持続する傾向があります。
ホームホワイトニング（自宅で行う）
1回の効果：即効性は低く、1回の使用だけでは目立った変化は感じにくいことが多い。
持続時間：一定期間（2週間程度）の継続使用により白さが定着し、3〜6ヶ月程度の持続が期待されます。
デュアルホワイトニング（オフィス＋ホームの併用）
1回の効果：オフィス施術で即効性、ホーム施術で定着性を補完。
持続時間：白さの定着が長く、半年〜1年程度の持続が見られるケースもあります。
効果を長持ちさせるポイント
ホワイトニング1回で得られた白さをできるだけ長くキープするには、日々のケアや生活習慣が重要です。以下の具体的な方法を実践することで、再着色を抑え、白い歯の状態を維持しやすくなります。できる限り水や白米、豆腐、白身魚など色の薄いものを選びましょう。
避けたほうがよいものの例
| カテゴリ | 具体例 |
|---|---|
| 飲み物 | コーヒー、紅茶、緑茶、赤ワイン、コーラ、ジュース類 |
| 食べ物 | カレー、ミートソース、キムチなどの色の濃い食品 |
| その他 | 喫煙（紙巻きタバコ・加熱式問わず） |
ホワイトニング後の歯磨き粉選び
施術後は歯の表面がデリケートになっているため、刺激が少なく着色防止に適した歯磨き粉を使うことが推奨されます。
| 種類 | 特徴 |
|---|---|
| 研磨剤無配合または低研磨のもの | 歯面を傷つけず、色素の再付着を防止 |
| フッ素配合のもの | 再石灰化を助け、歯の強化にも役立つ |
| ホワイトニング後専用の歯磨きジェルやフォーム | 着色防止成分を含み、白さをキープしやすい処方 |
日常の着色対策習慣
施術後数日間だけでなく、日々の飲食にも意識を向けることで、白さのキープにつながります。
| 習慣 | 内容 |
|---|---|
| ストローを使って飲む | 飲み物が歯に直接触れるのを防ぎ、前歯の着色を抑制 |
| 食後はすぐにうがい | 口腔内の色素を早めに洗い流すことで沈着を防ぐ |
| 着色しやすい食事のあとは歯磨き | 色素が歯面に残る前に除去することで、再着色を防止 |
歯科医院での定期的なメンテナンス
ホワイトニングの効果は時間の経過とともに緩やかに後退していきます。白さをキープするために、歯科医院での継続的なケアを受けることが推奨されています。
| ケア内容 | 概要 |
|---|---|
| 3〜6ヶ月に1回の再ホワイトニング | 白さを維持しやすくする定期的なリタッチ施術 |
| 定期検診とPMTC | 着色や歯石をプロが除去し、歯面を清潔に保つ |
| トーンチェックの実施 | 色調の変化を客観的に確認し、再施術の時期を判断 |
注意点とホワイトニングが向かない場合
ホワイトニングは多くの方に適用可能な施術ですが、以下のような条件に該当する場合は、施術前に慎重な判断が必要です。安全かつ適切な処置を行うために、事前の診察と相談が重要です。
● 歯や歯茎にトラブルがある場合
むし歯、歯周病、歯の亀裂、知覚過敏、歯茎の腫れなどがある場合は、ホワイトニング薬剤によって症状が悪化する可能性があるため、事前に治療を済ませておく必要があります。
● 妊娠中・授乳中の方
妊娠中や授乳中の方へのホワイトニングは、薬剤の安全性やホルモンバランスの影響を考慮し、**施術を控えることが一般的です。**医師に相談のうえ、出産・授乳後のタイミングでの施術を検討します。
● 人工歯や詰め物への効果はない
ホワイトニングは天然歯にのみ効果があるため、**被せ物（クラウン）・詰め物（レジン・インレーなど）・ラミネートベニアには作用しません。**そのため、治療済みの歯と天然歯の色に差が出る場合があります。
● 施術後にしみや違和感を感じることがある
ホワイトニング直後は一時的に歯がしみる、ピリッとする、違和感があるといった症状が出る場合があります。これらは通常、数時間から数日で自然におさまります。
● 医師の診断が必要なケースも
上記以外にも、既往歴やアレルギー体質、服用中の薬などによって施術の可否が分かれる場合があります。必ず歯科医師の診断とカウンセリングを受けた上で、施術の可否を判断することが大切です。
よくある質問
Q. ホワイトニングは1回でも効果ありますか？
A. 歯科医院で行うオフィスホワイトニングは、1回の施術でも白さの変化を実感される方が多くいらっしゃいます。特に、飲食物や喫煙などによる表面的な着色に対しては、比較的明確な変化が確認される傾向があります。
Q. ホワイトニングは1回で何トーン白くなりますか？
A. 一般的には、1回の施術で1〜2トーン程度の明るさの変化が見られることが多いです。ただし、もともとの歯の色や着色の原因、歯質の状態などにより個人差があります。
Q. オフィスホワイトニングは1回でどのくらい白くなりますか？
A. オフィスホワイトニングは、歯科医院で高濃度の薬剤と専用の光照射機器を用いて行うため、1回でも一定の効果が期待されます。多くの場合、施術直後に1〜2トーンほど白さが明るくなったと感じられる方が多いです。
まとめ
このように、毎日の生活の中でできるセルフケアを積み重ねることで、歯の黄ばみを防ぎ、白い歯を保つことができます。
すぐに完璧な白さを取り戻すのは難しい場合もありますが、継続的なケアが将来的な黄ばみ予防や歯の健康につながります。
高校生のうちから、少しずつ歯のケア習慣を身につけていきましょう。また、どおしても歯の黄ばみが気になる方は、高校生でもホワイトニングはできます。
永久歯がすべて揃っていて、虫歯や歯周病がなければ、歯科医院でのホワイトニングや自宅でのケアも可能です。
ホワイトニングを検討している人は、まずはご両親への相談と歯科医院で相談して、自分に合った方法を見つけましょう。白い歯で、思いきり笑顔を楽しみましょう！
歯黄ばみ・くすみが気になる方へ｜お気軽にご相談ください
「歯の黄ばみが気になって笑顔に自信が持てない」「写真で自分の歯がくすんで見える」——そんなお悩みを抱える方は少なくありません。
歯の黄ばみやくすみの原因には、コーヒーや紅茶、赤ワイン、喫煙などの色素沈着によるものから、加齢や歯の構造によるものまでさまざまな要因が関係しています。
歯科医院で行う医療ホワイトニングは、こうした外因性・内因性の着色に対して、専門の薬剤と技術を用いて歯の白さを引き出す施術です。1回の施術でも変化を実感されるケースが多く、歯の色調を明るく整えることで、口元の印象が大きく変わることがあります。
ホワイトニングを検討されている方は、まずは歯の状態を診断し、適切な方法を選ぶことが大切です。当院では、事前カウンセリングと診査を通じて、患者様一人ひとりに合ったホワイトニングプランをご提案しています。、「まずは相談だけしてみたい」という方も、どうぞお気軽にご来院ください。
この記事の監修者
医療法人和合会いまだ歯科医院 理事長 今田 奨 当院では初診のカウンセリングを大切にしています。患者さまが治療に対して不安を抱えている場合は、しっかりとお話を伺い、安心して治療に臨んでいただけるようサポートしています。お困りの方はお気軽にご相談ください。 【経歴】 |
